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kb aquafitness

Willkommen beim Aquafitness

Warum gerade Aqua-Training?

Der natürliche Auftrieb des Wassers ermöglicht eine gelenk- und bänderschonende Alternative zum üblichen sportiven Training. Das Risiko der Überbelastung und die Gefahr der Verletzung sind gering. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers helfen, das persönliche Fitness-Level zu verbessern. Das Aquafitness-Training - mit oder ohne Geräte - fördert die Muskelkräftigung und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Leider haben wir Aufnahmestopp in der Abteilung, da wir weiteren Mitgliedern keine neuen Trainingsmöglichkeiten anbieten können und schon eine Warteliste existiert.

Bewegung im Wasser erzeugt ein physisches und psychisches Wohlbefinden. Regelmäßig durchgeführt, merkt man recht schnell, wie sehr man dieses positive Lebensgefühl erhalten möchte.

Das Aquafitness-Training schult den Gleichgewichtssinn und übt die Konzentrationsfähigkeit. Es ist immer ein Ganzkörpertraining.

Ein Einstieg für Neu- bzw. Wiedereinsteiger ist möglich. Man sollte jedoch Schwimmer sein und eine Mindestkörpergröße von 1,60m haben (wegen der Schwimmbeckentiefe).

Das Training findet wöchentlich unter Anleitung einer fachlich qualifizierten Übungsleiterin statt. 

Bewegen im Wasser macht Spaß!

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Aquafitness bei der Spiel und Spaß - Olympiade

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Ansprechpartner

Regina Brosig

Tel: 03338/760503
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Training

Mittwoch
13:15 bis 14:15 Uhr 

im Sportforum Bernau, An der Tränke 30, 16321 Bernau bei Berlin


Filme unseres Trainings

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Siegel 311219

Verliehen am 09.05.2015
durch KSB Barnim für den
SG Schwanebeck 98 e.V.