In der Abteilung Tai Chi Chuan bieten wir Tai Chi und Qi Gong an, die jeweiligen Trainingszeiten sehen Sie unten.

Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi ist eine Folge von ruhig fließenden Bewegungen. Es kann als Gesundheitsvorsorge wie auch als heilgymnastische Übungen verstanden werden. Tai Chi trägt ganz entscheidend zur allgemeinen Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens bei. Sie werden in die Lage versetzt, für eine gewisse Zeit von Ihren Problemen abzuschalten und können so anschließend mit etwas Abstand und beruhigten Emotionen an deren Lösung herangehen.

Was ist Qi Gong?

Wer Qigong übt, kann Spannungen im Körper lösen, Koordination trainieren, sich entspannen und damit seine Gesundheit pflegen. Beim Qigong bewegen die Übenden sanft den Körper, lernen den eigenen Körper zu spüren und die Atmung zu regulieren. Die Übungen sind leicht und von jedermann zu erlernen. Sie vereinen Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft.

Ansprechpartner

Sabine Rädisch 

E-Mail: taichi [a] sg-schwanebeck-98.de

Tel. 030 / 44 44 014
Mobil 0173 / 216 10 28